摘要：
导读： 俗话说“夏吃肉，胜过肉”，因为在夏天多吃豆，能为身体补充足够的蛋白质。而最近菜场的蚕豆真的好便宜，2元1斤，个头大还新鲜，刚好今年我也种了2分地的蚕豆，最近太多了，吃也吃不完，索性我就把嫩蚕豆全部都摘了，然后把它们保存在冰箱中，想吃时解冻就可以吃了，长的太老的，就是什么。
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导读： 俗话说“夏吃肉，胜过肉”，因为在夏天多吃豆，能为身体补充足够的蛋白质。而最近菜场的蚕豆真的好便宜，2元1斤，个头大还新鲜，刚好今年我也种了2分地的蚕豆，最近太多了，吃也吃不完，索性我就把嫩蚕豆全部都摘了，然后把它们保存在冰箱中，想吃时解冻就可以吃了，长的太老的，就是什么。
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#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 买1斤蚕豆，教你做油焖风味的下饭菜，嫩香不腻，风味绝绝子 油焖蚕豆，这道菜品在中国的餐桌上有着悠久的历史。据史书记载，蚕豆最早由张骞出使西域时引入中国，后逐渐成为人们喜爱的食材之一。蚕豆不仅味道鲜美，而且营养价值高后面会介绍。
# jin tian chi shen me # # tou tiao chuang zuo tiao zhan sai # # jin ri cai pu # mai 1 jin can dou ， jiao ni zuo you men feng wei de xia fan cai ， nen xiang bu ni ， feng wei jue jue zi you men can dou ， zhe dao cai pin zai zhong guo de can zhuo shang you zhe you jiu de li shi 。 ju shi shu ji zai ， can dou zui zao you zhang qian chu shi xi yu shi yin ru zhong guo ， hou zhu jian cheng wei ren men xi ai de shi cai zhi yi 。 can dou bu jin wei dao xian mei ， er qie ying yang jia zhi gao hou mian hui jie shao 。
保存蚕豆焯水和直接冷冻都是错教你1招放一年不变味不变色 马上进入谷雨时节也就相当于进入春天的末尾了各种时令蔬菜刺老芽、香椿、槐花、榆钱、荠菜等等这些应季的东西还没吃的赶紧尝鲜再过十几二十天的可就吃不到了 除此之外豆子也很值得吃蚕豆属于最应季的每年春好了吧！
伙伴们赶紧试试这个蚕豆炒蛋，太好吃了，蚕豆面面的，好吃极了三餐四季离不开~金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。By 零度甜品用料蚕豆半斤鸡蛋2个金龙鱼外婆乡小榨菜籽油40克盐3克芝麻油1勺做法步骤1、食材2、蚕豆放入开水中煮三分钟，去皮3、锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。4、..
本文转自【央视网】央视网消息： 眼下，江苏南通市通州区的蚕豆迎来丰收，依托订单农业，当地政府采取“公司+专业合作社+农户”模式，进一步延长产业链条，持续带动农民致富增收。江苏南通刘桥镇尹家园村的村民徐标去年流转了40亩地种植蚕豆，这几天正忙着收豆子，并加工成豆瓣，送还有呢？
蚕豆是春夏季的时令食材，它不仅味道鲜美，而且富含蛋白质、纤维和维生素，对身体非常有益。无论是作为主菜还是配菜，蚕豆都能为你的餐桌增添一份清新和美味。接下来，让我来告诉你如何将新鲜蚕豆变得更加美味可口吧！首先，我们需要将新鲜蚕豆清洗干净。将蚕豆放入清水中浸泡一会等我继续说。
鸡胸肉是鸡身上最嫩的部位，低卡低脂容易消化，很适合小孩子吃。蚕豆米炒鸡胸肉，有荤有素，开学季营养和美味都不能少。By 阿冒冒美食用料鸡胸肉300克蚕豆250克料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺胡萝卜半根黄瓜少量姜1块辣椒1个小葱1根做法步骤1、鸡胸肉一块约300克，洗干净，剔去筋说完了。
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大家好！今天我要和大家分享一个超级美味的食谱——鲜蚕豆！这个季节时令食材不仅味道鲜美，而且还富含营养。无论是作为开胃菜、主菜还是小吃，鲜蚕豆都能给你带来绝对的满足感。快来跟着我一起学习，让我们的味蕾在这个夏天绽放吧！首先，我们需要选购新鲜的蚕豆。在市场或超市里还有呢？
夏天一到，自己种的黄瓜结的有点儿多，经常处于不爱吃又发愁的状态。做个简单的蚕豆素炒黄瓜，三伏天也是一个好的选择。By 兔子5c6d82042f209用料黄瓜500克蚕豆250克盐适量食用油适量小香葱2根做法步骤1、蚕豆去皮洗净，小香葱切段，黄瓜去皮去籽切片，用少许盐腌上。2、锅好了吧！
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【粉丝来信】昨天，一如既往的下班后，我便去了附近的超市准备买些食物。在各种零食区我注意到了一包焙烤过的蚕豆，看起来香香脆脆的，所以就买了回家。回家后，我打开电视，轻松地看着节目，一边无意识地吃着蚕豆。虽然吃得不多，但很快我感到了一种莫名的疲倦，全身乏力，甚至比在公是什么。
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